Ha elmegyünk egy aerobic órára, testünk a mozgás hatására feltöltődik oxigénnel, így vitalizálja szervezetünket. Amennyiben agyunkat tuningoljuk hasonló módon, az eredmény önmagáért beszél. Sokkal optimistábban látjuk majd életünket, felébred korábban szendergő kreativitásunk.

Ahhoz, hogy ilyen csodálatos eredményeket érjünk el, kondiba kell hoznunk érzékszerveinket. Hány és hány kismama óvja a zajoktól újszülött gyermekét, aztán csodálkozik, ha a baba később csak tökéletes csöndben képes aludni. Nos, érzékszerveink hasonló korlátok közt működnek, érdemes tehát kinyitni őket, hogy végre megtapasztaljuk a minket körülvevő világot a maga teljességében.

A gyakorlatot kedvenc könyvünk segítségével végezzük. Mivel már kívülről tudjuk a történetet, töviről-hegyire ismerjük a karaktereket, ezúttal ne a tartalomra koncentráljunk. Fogjuk kezünkbe imádott olvasmányunkat, csukjuk be a szemünket és hagyjuk, hogy érzékszerveink beszéljenek.

1. Érintés
Mit érzel, mikor kezedbe veszed a könyvet? Milyen a tapintása? Selymes vagy kicsit durvább? Könnyen tudod lapozni, vagy ellenállnak a lapjai?

2. Hallás
Milyen hangja van az oldalaknak, mikor lapozod őket, lágy van inkább durvább?

3. Szaglás
Szagolj bele a lapokba! Milyen érzések támadnak benned az illatától?

4. Ízlelés
Nem kérlek, hogy harapj egyet kedvenc olvasmányodból, inkább próbáld elképzelni, hogy az illata alapján milyen lehet az íze.

5. Látás
Most helyezd egy kicsit távolabb a  könyvet és nézd meg, hogy mi az első, ami megfog benne? A mérete? A színe? Az ábrái?

Ha elvégezted ezt az öt apró feladatot, hunyd le a szemed és meglátod, egész más szemszögből látod könyvedet.

Aki némi szkepticizmussal olvassa a sorokat, annak is érdemes kipróbálnia, nem tart az egész tovább egy-két percnél. Főleg akkor érdemes nekiállni, amikor kreatív gondolatokra van szükséged. Az érzékszervek edzése ugyanis a jobb agyféltekét mozgatja meg, ezáltal könnyebben jönnek az eredeti ötletek.